Terapia online personalizada para ti.
La vida adulta trae consigo retos personales, laborales, familiares y emocionales que, en ocasiones, pueden resultar abrumadores. La terapia es un espacio seguro y confidencial donde explorar lo que te preocupa, comprender tus emociones y aprender nuevas herramientas para afrontar las dificultades.
Ya sea que estés atravesando ansiedad, estrés, depresión, problemas de autoestima, duelo, dificultades en la relación con la comida o con la gestión de tus emociones, el proceso terapéutico te ayudará a recuperar el equilibrio, reforzar tu bienestar y construir una vida más plena y consciente.
La preocupación constante, las tensiones diarias o los síntomas físicos asociados a la ansiedad pueden afectar al bienestar y la calidad de vida. La terapia ofrece recursos para manejar el estrés, recuperar la calma y afrontar los retos cotidianos con mayor seguridad.
La tristeza profunda, la apatía o la falta de motivación no son simplemente “etapas pasajeras”. En consulta trabajamos para comprender el origen del malestar, fomentar la autocompasión y construir nuevas formas de recuperar la energía y el sentido vital.
La relación con uno mismo influye directamente en la manera de relacionarnos con los demás y de tomar decisiones. La terapia es un espacio para conocerte mejor, fortalecer tu autoestima y desarrollar tu potencial, favoreciendo un mayor bienestar personal y emocional.
La pérdida de un ser querido, una ruptura o un cambio vital importante puede generar dolor y desorientación. La terapia ofrece un espacio respetuoso y seguro para transitar el duelo, validar las emociones y encontrar nuevas formas de adaptación y significado.
Las emociones intensas como la ira pueden generar conflictos en las relaciones y sentimientos de culpa o pérdida de control. En terapia aprenderás estrategias para reconocer, expresar y regular tus emociones de manera saludable, favoreciendo relaciones más equilibradas y una mayor calma interior.
La relación con la comida y con el propio cuerpo puede verse afectada por la ansiedad, la autoexigencia o el malestar emocional. Acompaño en el proceso terapéutico a quienes viven con atracones, restricciones, obsesión por la imagen o culpa asociada a la alimentación, trabajando hacia una relación más sana, respetuosa y compasiva con uno mismo.
