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En la primera sesión nos conoceremos para explorar tu motivo de consulta y establecer unos objetivos que tengas en mente. Exploraremos áreas vitales como la laboral, familiar y social, sobre todo aquello que esté relacionado con tu motivo de consulta.

Sí, la terapia siempre es confidencial. Además, se firmará la documentación correspondiente de protección de datos.

No es necesario acudir a terapia ante cualquier inconveniente que se nos presente en la vida, pero es un recurso que (si uno se puede permitir) es muy necesario. El criterio que seguiría para acudir a terapia o no hacerlo es si a raíz de algún evento has notado deterioro notable en las diferentes áreas de tu vida, como la laboral o la familiar; así como haber perdido rutinas de autocuidado como el sueño o la alimentación.

Como la terapia es un proceso individualizado, no hay posibilidad de predecir la cantidad de sesiones exacta. Como terapeuta, no considero que estar en terapia constantemente sea beneficioso ya que genera dependencia en el paciente y frustración en la propia terapeuta. Mi objetivo siempre va a ser que se visualice la terapia como una muleta que nos ayuda a caminar mientras nos recuperamos, pero que tiene la finalidad de soltarla.